ШКАЛА
ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ

Если человек неэмоционален – он больше похож на осеннее бревно, нежели на человека. Если человек очень эмоционален – он больше похож на зажигательную бомбу, которая может взорваться в любую минуту. Люди впадают в крайности, и это отражается на их успехе.

Эмоции – это показатель общего энергетического потенциала человека. Если энергии мало, он чувствует себя подавленно и у него все валится из рук. И наоборот, – когда эмоции захлестывают человека, то он совершает ошибки, а иногда и преступления. Окружающим гораздо приятнее общаться с бодрым и энергичным, чем с унылым человеком.

Согласитесь – лучше всего находиться в жизнерадостном состоянии, которое обеспечивает Вам получение удовольствия от каждого момента жизни и общения, а также наилучшее выполнение любой деятельности, за которую мы беремся.

Как управлять эмоциями своими и эмоциями тех, с кем мы общаемся, и достигать успеха? Как быть живым и не быть бесчувственным чурбаном или дерганым истериком?

Существует Шкала Эмоциональных Состояний, которая помогает четко определить эмоциональное состояние человека. В этой шкале каждое эмоциональное состояние обозначено как «эмоциональный тон» – от слова «тонус» (жизненная активность).

Знание этой Шкалы помогает понять, что можно ожидать от человека, как с ним общаться и как им управлять. Предсказывая поведение собеседника, Вы становитесь способным эффективно достигать своих целей.

Шкала Эмоциональных Состояний

Огромное влияние на эмоциональное состояние человека оказывает его окружение. Если человек долгое время живет в окружении таких эмоций как гнев, отчаяние, чувство вины, то можно ожидать, что его эмоциональный тонус понизится. Это можно наблюдать на работе, в семье, на улице – человек чаще стремится подстроиться под общий эмоциональный уровень. На работе – под эмоциональный тон руководителя, дома – супруга или супруги, на улице – окружения. В нашей жизни очень много негативных эмоций, которые исходят от окружающих, телевидения, газет.

Как быть, когда в Вашем окружении присутствуют эмоции агрессии, страха или уныния и как удержать себя в высоком эмоциональном состоянии?

Для этого надо уметь управлять своим эмоциональным состоянием и эмоциями собеседника. Такое управление возможно только на основе точного знания психологических законов существования и взаимодействия различных эмоций, отраженных в Шкале Эмоциональных Состояний.

Знание Шкалы Эмоциональных Состояний Вы можете использовать при приеме людей на работу и при выборе партнеров. Шкала точно показывает, чего можно ожидать от человека, и дает Вам возможность прогнозировать поведение людей. Кроме того, она дает Вам представление о том, что может произойти с Вами в определенной среде или в обществе определенных людей. Каким образом одни группы могут «стащить» Вас в такие эмоции как «гнев», «задабривание», «страх» и как другие могут быстро поднять Вас на уровень такого эмоционального состояния как «радость» и даже «энтузиазм».

Например:

• если рядом с Вами работает человек, который постоянно находится в состоянии «гнев» (крайне недоволен, раздражен, кричит), то он будет понижать Вас до эмоции «страх», в лучшем случае – «антагонизм» (нежелание общения). Причем сам этот человек в «гневе» постоянно будет стремиться к людям, которые находятся в эмоциональном состоянии «антагонизм».
• если Ваш супруг постоянно находится в эмоциональном состоянии «радость» (весел, «готов перевернуть горы»), то Вы поднимаетесь в состояние «интереса».

Каждому эмоциональному состоянию соответствуют типичное поведение человека, характерные заболевания, определенная степень психологической адаптивности, а также способность принимать решения и достигать намеченного. В таблице на рисунке волнообразной линией показаны взаимовлияния тонов. Важно знать, что при долгом нахождении в одном эмоциональном состоянии человек начинает притягивать к себе людей (друзей, персонал, партнеров по бизнесу) только в определенном эмоциональном состоянии.

Одним словом, эмоциональное состояние человека влияет на его успех в жизни, а также на его здоровье. Что проку следовать новейшим методам организации своей работы, если выполнять саму работу нет настроения, желания и сил? Какой смысл поглощать горы дорогостоящих лекарств, если основа болезни – в собственной подавленности?

Используя Шкалу Эмоциональных Состояний, основанную на психологических законах существования и взаимодействия различных эмоций, Вы точно определите свое преобладающее эмоциональное состояние, а также повысите свой эмоциональный тон.

Применяя Шкалу Эмоциональных Состояний в бизнесе, семье, общении, Вы гораздо эффективнее станете достигать своих целей.

Получить теоретические знания о Шкале Эмоциональных Состояний и навыки ее практического применения в жизни Вы можете на семинаре

	ОСНОВА УСПЕХА – УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ

ПСИ-Фитнес