Потеря

Личная безопасность
 
Написать письмо Карта сайта Наши координаты

 

Такое чувство, будто ничего не осталось? Будто разверзлась необъятная пустота?

1. Расскажи другу или запиши:

  • Все, что ты чувствуешь.
  • Все, что теперь для тебя потеряно.
  • Чего ты больше не имеешь.
  • Про то будущее, которого у тебя больше нет из-за этой потери.

2. Прочувствуй приходящие к тебе эмоции. Дай им свободно течь, то есть не останавливай, не оценивай и не анализируй их и т.п.

3. Напиши обо всех известных тебе похожих потерях, будь они твоими собственными или чужими.

4. Ощути имеющиеся там чувства.

Теперь:

5. Напиши о том, что с тобой случится из-за твоей потери:

  • Что случится сегодня?
  • Завтра?
  • Далее в будущем?

6. Ощути, какие ото всего этого возникают чувства.

Как тебе хочется чувствовать себя в будущем?

7. Запиши это.

8. Прочувствуй это.

9. Как ты мог бы создать будущее, которое содержало бы эти чувства?

10. Сделай первый шаг.


 



Профессиональная помощь Назад Вперед

СОВЕТЫ на каждый ДЕНЬ



Главная | О нас | Теория | Список услуг | Книги | Новые разработки | Календарь | Дополнительные ссылки | Наши координаты

Личная безопасность | Пси-фитнес | Вакансии | Проекты | Фоторепортажи | Воспитание детей | Диетология | Сексология

Отзывы и рекомендации | Психологическая помощь | Консультация


Солнце


Клуб ОТ

Академия Развития Способностей «ГАРМОНИЯ»

Метро «Щелковская» (последний вагон из центра)
ул. 11-я Парковая, дом 49, этаж 7, офис 14
(спорткомплекс «Трудовые резервы») КАРТА ПРОЕЗДА


Телефон/факс: 8 (495) 998-19-46

Мобильный: 8-916-801-1732 или 8-916-801-1718

Гармония

2017 (С) Авторские права защищены

Балыкин А.И., Балыкина-Милушкина Т.В., депонент РНТИЦ Академии наук РФ, № 002/2003, свидетельство от 3 февраля 2003 года.


ВСЕ ПРАВА НА ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ ПРИНАДЛЕЖАТ ГРУППЕ АВТОРОВ-РАЗРАБОТЧИКОВ. КОПИРОВАНИЕ, РАЗМНОЖЕНИЕ, ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ ДРУГИЕ ОПЕРАЦИИ С ДАННЫМ МАТЕРИАЛОМ МОГУТ БЫТЬ ПРОИЗВЕДЕНЫ ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕНИЯ АВТОРОВ-РАЗРАБОТЧИКОВ.