Нежелательные эмоции

Диагностика и раскрытие ресурса
 
Написать письмо Карта сайта Наши координаты

 

1. Представь, что вокруг тебя имеются емкости.

2. Посмотри на нежелательную эмоцию, например, страх, ненависть, гнев, горе или даже такое испытываемое тобой чувство, которое не имеет названия.

3. Позволь себе прочувствовать эту эмоцию.

4. Создавай ее и сильно прочувствуй ее.

5. Прочувствуй ее как можно сильнее.

Когда она достигнет максимальной силы, ей захочется куда-нибудь уйти.

6. Помести ее в одну из емкостей.

7. Посмотри, не осталось ли еще сколько-нибудь той же нежелательной эмоции, и проведи тот же процесс: сильно прочувствуй ее, а затем помести в какую-нибудь емкость.

8. Когда ты будешь созидать это чувство, к тебе могут прийти слова, идеи, образы. Помести их в ту же емкость.

9. Когда все будет размещено по емкостям, и ты более не можешь отыскать эту эмоцию, представь, что ты гораздо больше своего тела. Представь, что ты свое собственное Высшее "Я", и волшебным образом преврати все содержимое емкостей в яркий, радостно искрящийся белый свет. Посмотри, как он искрится!

10. Влей весь этот искрящийся свет в себя. Пусть его яркая радость наполнит каждую клеточку твоего тела. Если ты проводишь этот процесс кому-то другому, ты ощутишь этот свет.

Не спеши. Потрать на это столько времени, сколько хочешь. Насладись сполна всем этим переживанием.

1. Представь, что вокруг тебя имеются емкости.

2. Посмотри на нежелательную эмоцию, например, страх, ненависть, гнев, горе или даже такое испытываемое тобой чувство, которое не имеет названия.

3. Позволь себе прочувствовать эту эмоцию.

4. Создавай ее и сильно прочувствуй ее.

5. Прочувствуй ее как можно сильнее.

Когда она достигнет максимальной силы, ей захочется куда-нибудь уйти.

6. Помести ее в одну из емкостей.

7. Посмотри, не осталось ли еще сколько-нибудь той же нежелательной эмоции, и проведи тот же процесс: сильно прочувствуй ее, а затем помести в какую-нибудь емкость.

8. Когда ты будешь созидать это чувство, к тебе могут прийти слова, идеи, образы. Помести их в ту же емкость.

9. Когда все будет размещено по емкостям, и ты более не можешь отыскать эту эмоцию, представь, что ты гораздо больше своего тела. Представь, что ты свое собственное Высшее "Я", и волшебным образом преврати все содержимое емкостей в яркий, радостно искрящийся белый свет. Посмотри, как он искрится!

10. Влей весь этот искрящийся свет в себя. Пусть его яркая радость наполнит каждую клеточку твоего тела. Если ты проводишь этот процесс кому-то другому, ты ощутишь этот свет.

Не спеши. Потрать на это столько времени, сколько хочешь. Насладись сполна всем этим переживанием.


 



Профессиональная помощь Назад Вперед

СОВЕТЫ на каждый ДЕНЬ



Главная | О нас | Теория | Список услуг | Книги | Новые разработки | Календарь | Дополнительные ссылки | Наши координаты

Личная безопасность | Пси-фитнес | Вакансии | Проекты | Фоторепортажи | Воспитание детей | Диетология | Сексология

Отзывы и рекомендации | Психологическая помощь | Консультация


Солнце


Клуб ОТ

Академия Развития Способностей «ГАРМОНИЯ»

Метро «Щелковская» (последний вагон из центра)
ул. 11-я Парковая, дом 49, этаж 7, офис 14
(спорткомплекс «Трудовые резервы») КАРТА ПРОЕЗДА


Телефон/факс: 8 (495) 998-19-46

Мобильный: 8-916-801-1732 или 8-916-801-1718

Гармония

2017 (С) Авторские права защищены

Балыкин А.И., Балыкина-Милушкина Т.В., депонент РНТИЦ Академии наук РФ, № 002/2003, свидетельство от 3 февраля 2003 года.


ВСЕ ПРАВА НА ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ ПРИНАДЛЕЖАТ ГРУППЕ АВТОРОВ-РАЗРАБОТЧИКОВ. КОПИРОВАНИЕ, РАЗМНОЖЕНИЕ, ИЗМЕНЕНИЕ ИЛИ ДРУГИЕ ОПЕРАЦИИ С ДАННЫМ МАТЕРИАЛОМ МОГУТ БЫТЬ ПРОИЗВЕДЕНЫ ТОЛЬКО С РАЗРЕШЕНИЯ АВТОРОВ-РАЗРАБОТЧИКОВ.